Tips Menghilangkan Rasa Nyeri Saat PMS (Pra Menstruasi)

Buat para ladies pasti ngerasa tersiksa banget disaat kita lagi PMS, bawa’an nya pasti gak mau ngapa-ngapain.. beraktifitas pun males, kerjaannnya dikamar tidur! Don’t worry… ladies, aku punya beberapa tips buat hilangin rasa nyeri saat PMS. Semoga bermanfaat J

v  BANYAK MINUM AIR PUTIH

Buat para ladies yang lagi PMS, perbanyak minum air putih ya girls… kurangi minum minuman yang bersoda.. banyak minum air putih dapat mengurangi rasa nyeri saat PMS.

v  AIR HANGAT

Cara ini emang tradisional, tapi ampuh lo.. buat ngurangin rasa nyeri saat PMS. Caranya gampang, yang pertama kita sediakan botol kaca, setelah itu masukkan air hangat kedalam botol tersebut. Dan yang terakhir.. taruh botol yang berisi air hangat ke perut dibagian yang nyeri.

v  GARAM DAN MINYAK KELAPA

Cara ini juga tradisional… tapi ampuh juga untuk menhilangkan rasa nyeri saat PMS. Caranya gampang, yang pertama campur garam dan minyak kelapa, setelah itu usapkan ke bagian perut yang terasa nyeri.. diamkan selama 30 menit. Lalu bersihkan dengan air hangat.